Admin gebied

Atom

2018-11-10

New York Marathon belevenis

fullsizeoutput_3ebf.jpeg

NEW YORK MARATHON

Op zondag 4 november heb ik de marathon van New York gelopen en het was echt geweldig. Het was prachtig weer, het parcours was gaaf, zo door alle 5 de stadsdelen van New York en het publiek was fantastisch. 42 Km lang word je aangemoedigd, je naam wordt geroepen, je krijgt bananen, gelletjes, snoepjes en van alles nog wat aangeboden. 
Ik was die dag al vroeg op, om 4.30 uur. [Meer weten…]

Admin - 21:00:46 | Een opmerking toevoegen

2018-08-21

Waarom hardlopen goed voor je is

IMG_2222.jpg

Dat ik nog eens een blog zou schrijven over hoe goed hardlopen voor je is en waarom je het zou moeten doen, had ik een paar jaar geleden nooit kunnen denken. Want ik had werkelijk helemaal niks met hardlopen. Als ik er alleen al aan dacht zonk de moed me in de schoenen. [Meer weten…]

Admin - 22:32:33 | Een opmerking toevoegen

2018-07-26

Mental tricks om te blijven lopen

5160289a8b8d3d12d44e2091108770cf--dutch-tag.jpg
Toen ik begon met hardlopen dacht ik al heel gauw dat ik enorme afstanden weg tikte, want voor m’n gevoel liep ik al minstens een half uur, was ik toch echt aan de andere kant van de wijk beland, werd ik moe en deden m’n benen zeer. Maar als ik dan een blik op de app wierp viel het toch vies tegen qua afstand. Waaaat?. [Meer weten…]

Admin - 15:10:52 | Een opmerking toevoegen

2018-06-01

Motivatiedipje?

61562b1cc16d1f275c03b61687b50b79.jpg

Hoe blijf je gemotiveerd om te sporten?

Ineens weet je het: ik ga sporten, want afvallen, strakker worden, fitter voelen, een gezonde leefstijl etc. etc. We kennen het allemaal. [Meer weten…]

Admin - 11:28:13 | Een opmerking toevoegen

2018-03-27

12 Tips voor de beginnende hardloper.

images.jpeg

12 Tips voor de beginnende hardloper.

Jaren geleden hadden collega’s het plan om als team mee te doen aan een 10 kilometerloop. 
Of ik ook mee deed? Ehhhh…… nee! Het idee alleen al, hardlopen, nooit, never. [Meer weten…]

Admin - 10:44:48 | Een opmerking toevoegen